Para intentar convertir una rutina en un hábito, sigue los siguientes pasos.
Define tus intenciones
Juan Solisцитирует2 месяца назад
Los hábitos, en cambio, están tan arraigados en nuestra vida cotidiana que resulta extraño no hacerlos.
Juan Solisцитирует2 месяца назад
Para que un comportamiento se convierta en hábito, antes tiene que ser una rutina habitual.
Juan Solisцитирует2 месяца назад
orprendentemente, el primer paso para crear un cambio a largo plazo implica crear rutinas, no hábitos en sí.
Oscar Chopinцитирует3 месяца назад
hábito es un comportamiento que se realiza con poca o ninguna reflexión, mientras que una rutina implica una serie de comportamientos que se repiten con frecuencia e intencionadamente.
Oscar Chopinцитирует3 месяца назад
para crear un cambio a largo plazo implica crear rutinas, no hábitos
Oscar Chopinцитирует3 месяца назад
Nuestros hábitos rigen nuestra vida
lucerocherres473цитирует5 месяцев назад
Sorprendentemente, el primer paso para crear un cambio a largo plazo implica crear rutinas, no hábitos en sí.
lucerocherres473цитирует5 месяцев назад
Celebra incluso los logros más pequeños
lucerocherres473цитирует5 месяцев назад
Haz un seguimiento de tu progreso y revísalo frecuentemente.