Prava mera

Dok čitate pojedina rešenja i vežbate, toplo vam preporučujemo da vodite beleške, da podvlačite ili zaokružujete delove teksta koji se po vašem mišljenju po nečemu izdvajaju.

Posebno su dobre vrste losos, sardina, haringa, inćun i skuša, ako nisu iz veštačkog uzgoja.

Gamaaminobuterne kiseline ima i u prirodnom obliku: u čeri paradajzu, škampima, bananama i kefiru (sadrži i probiotike – „dobre“ korisne bakterije koje povoljno deluju na sistem za varenje).

Zato odvojite trendva da zahvalite „starom ja“ što je zaključilo da će trezan život biti divan i uzbudljiv.

Kad konačno budete u stanju da oprostite sebi i da zacelite rane, moći ćete da krenete dalje, da napredujete.

Krivice zbog onoga što su uradili dok su pili, i srama što nisu u stanju da prestanu da piju.

Jedan od najčešćih problema onih koji piju je nesavladivo osećanje krivice i srama.

Trezno stanje postaje druga priroda ako s njim povežete snažno osećanje zadovoljstva i ako povežete snažno osećanje bola s pićem, s preteranom konzumacijom alkohola.

– Mark Tven (1835–1910), pisac, autor romana Pustolovine Toma Sojera i Pustolovine Haklberi Fina

Tajna napredovanja je u otpočinjanju. Tajna otpočinjanja je u podeli složenih, obimnih zadataka na manje, izvodljive zadatke i onda počinjanje od prvog.