В книге приводятся познавательные заметки о боевых искусствах, путешествии в Японию, интересные откровения, поучительные истории из жизни и философские притчи. Коротко освещена теория боевого искусства Сёриндзи Кэмпо и единоборств в целом, затронуты социальные темы, а также аспекты личного и общественного здоровья.