mozzhukhinke

Возвращение к жизни

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга сейчас недоступна
199 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Роман Полетаевцитирует3 года назад
    Возможно, вы начали испытывать страдания из-за слишком большого стресса или переживаний –

    это логично. Но почему это состояние продолжается?

    Ответ заключается в том, что тревога стала вашей новой проблемой, из-за которой вы тоже

    начинаете переживать. Как раз в тот момент, когда ваш организм нуждается в отдыхе, он

    начинает испытывать еще больше беспокойных мыслей и стресса по поводу того, как вы себя

    чувствуете. «Что со мной?», «Почему я себя так чувствую?». Вы можете быть сбиты с толку и

    растеряны, и каждый день становится борьбой, потому что вы пытаетесь найти выход из

    создавшейся ситуации. Дополнительный стресс и переживания ухудшают ваше самочувствие, поэтому вы еще больше переживаете и еще сильнее боретесь. Возможно, тревога – последнее, о

    чем вы думаете, засыпая вечером, и первое, о чем вы думаете, просыпаясь утром. Тревога стала

    вами, а вы прочно вошли в замкнутый круг тревоги.
  • Роман Полетаевцитирует3 года назад
    Если вы позволяете

    себе переживать и испытывать стресс по поводу своих ощущений, ваш организм работает на

    износ в то время как ему требуется отдых.
  • Роман Полетаевцитирует3 года назад
    Большинство людей страдают так долго, что хотят, чтобы им сразу стало лучше. Со мной

    было так же. Я также хотел немедленно добиться успеха. К сожалению, для выздоровления

    нашему организму требуется время. Это естественно – мы же столько всего пережили.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз