Books
Илсе Санд

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

  • balashaделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Достаточно скомкано написано. В первую очередь потому, что количество материала по данной теме практически невозможно изложить подробно: хватает на несколько томов.

    Главный посыл: разбираться в своих чувствах как в принципе, так и «здесь и сейчас» существенно облегчает жизнь нам и нашим близким. Испытываемые чувства и эмоции не определяют личность, а качественный анализ делает человека способным принять решение: поддаваться чувству или нет.

    Автор приводит краткую методичку анализа своего состояния и описывает некоторые способы выхода из дискомфортных ощущений или их трансформации в более продуктивные.

  • Критик Смирноваделится впечатлением6 лет назад
    💤Borrrriiinnng!
    🐼Fluffy

    Какие-то прописные истины. Наверное, лет в 14 это многое бы объяснило. Хотя для подростка недостаточно увлекательное чтение.

  • Вероника Вергунделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Может быть для тех, кто получил высшее образование в области психологии, ничего нового в этой книге нет. Но для человека-не профессионала, желающего узнать природу своего настроения и научиться им управлять, книга очень полезная и без лишней "воды".

  • ВТВделится впечатлением4 года назад

    Подойдёт для старта на пути изучения своих эмоций. Рекомендации к действиям показались слишком примитивными

  • Лукинская Алинаделится впечатлением6 лет назад

    Очень бегло и поверхностно автор попытался раскрыть тему эмоций и чувств. Встречаются терминологические неточности, а также очень узкий взгдяд на следующие понятия: гнев, как только разрушающая эмоция, переход от эмоций к мыслям и отслеживание чувств с помощью внутренней речи.

    Безусловные плюсы книги: конкретно и детально прописанная градация чувств от меньшего к большему, интересные схемы работы с гнев, завистью, ревностью.

  • Natalia Kryukovaделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    👎Give This a Miss

    Нуу... так. Есть что-то стоящее, но присутствуют и совсем делитантские рекомендации.

  • Kata Myrツделится впечатлением2 года назад
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    есть множество мыслей, правда и действительно ненужных понапихано достаточно.

  • Мария Блохинаделится впечатлением4 года назад
    👎Give This a Miss

    Мне не понравилась – много воды, очевидных и поверхностных суждений и сомнительного качества советов, избыточно много авторского Я, что не придаёт книге ценности.
    Допускаю, что кому-то она может помочь разобраться в себе, но лучше многого не ждать.

  • FillyTusichделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    В целом познавательно и лаконично.
    Списала на разницу менталитетов свое смущение и негодование от примеров автора из ее собственной жизни, типа:

    "Например, я могу сказать кому-нибудь из друзей: "Когда я прихожу к тебе в гости, в доме у тебя всегда такой бардак, что мне и присесть негде. А ведь ты знаешь, как я люблю порядок. Мне кажется, что тебе совершенно все равно, что в такой обстановке мне ужасно неуютно".

    Очень тронула история-пример прощального письма в конце книги.

  • juviartделится впечатлением6 лет назад
    🎯Worthwhile

    Весьма неплохая книга - простая, доступная, с рекомендациями. Идея резюме после каждой главы, на мой взгляд, лишняя - главы очень коротенькие и без резюме понятно, на что важно обращать внимание.
    Рекомендую к прочтению, тем более что читается быстро, за вечер.

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз