Мужество быть собой

что «давай развиваться, давай не будем друг другу условия ставить, а будем присутствовать реально, по чувствам, и будем близки, и будем строить минимальную, доверительную дистанцию в отношениях, а не разбегаться по разным комнатам»

значит согласиться, что вот это — моя мама, такая молчаливая или все время болезненная, это — мой папа, который пьет и кричит на соседей, а мне за это стыдно, а вот это — я, тот, кто родился в этой семье. Мне надо с этим согласиться

Ведь для того, чтобы уйти от родителей, нужно сначала к ним прийти.

Если родитель не решил свою детскую травматичную ситуацию, то он устроит своему ребенку то же самое, что было у него.

По сути, воспитание ребенка — это воспитание его автономности.

Смысл отношений — дополнение, а не «подстраивание».

Есть такое ресурсное упражнение в расстановках, когда каждому из семи поколений говорится: «Я есть, потому что был ты, и мне нужна твоя сила».

Есть закон: что не принимается в системе, то повторяется.

если нет согласия, нет принятия, запускается процесс разрушения, и он не останавливается.

Человек имеет лишь право принять, согласиться и чувствовать связь.