Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии

Автору удачи, надеюсь он будет жить вечно)
Съесть 10-12 бананов на обед очень хорошо, даже прекрасно
Прочитать книгу полезно, некоторые вопросы очень интересны для размышлений
Рассказы восхищенных пользователей диеты можно было бы удалить...

поберегите здоровье, сыроедение антинаучно и быстро сделает из человека безумного зомби фанатика. От недоедания ухудшается самоконтроль и критическое мышление

Фрукторианство как образ жизни

гарне обгрвнтування для споживання правильних вуглеводів

Очень интересный подход к питанию описан в этой книге. Выводы и советы опираются на исследования, но принимать их на веру или нет— ваше собственное решение. Я вдохновлена на то, чтобы всерьёз заняться своим здоровьем, впрочем, чего я и желала. В книге много теории, что окажется очень полезным для тех, кто только начинает интересоваться сыроедением. Советую прочитать!

Люди, эта книга посвящается тем, кто долго поражался и в тайне завидовал веганскому лайф-стайлу; хотел так же, но боялся или просто не был уверен в своих силах. Прочитайте ее и получите недостающий пинок фактами! Все возможно и безопасно для здоровья! Не дайте себя запутать мифам и спекуляциями в медиа. Живите по-умному, и будет вам счастье!

Я прочитала эту книгу с огромным удовольствием! Несмотря на то, что диетология – не самая простая тема, "Диета 80/10/10" написана так, что ее легко и интересно читать. Я уже около года придерживаюсь того образа жизни, который изложен в этой книге. Я стройней и счастливее, чем была за свои 28 лет! Даже если вы и не собираетесь переходить на сыроедение, точно стоит придерживаться основных принципов о соотношении углеводов, белков и жиров. В общем, я очень рада, что прочитала эту книгу, потому что она без преувеличения изменила мою жизнь!

маналог

Очень интересная книга

Прежде чем прочесть эту книгу, я долго искала достоверную, проверенную и не утрированную информацию.
После чего, по рекомендациям, прочитала об этой книге. Я ожидала большего.
К сожалению.