Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Программа «Здоровый кишечник». Как здоровье организма зависит от пищеварения, Алехандро Юнгер
Алехандро Юнгер

Программа «Здоровый кишечник». Как здоровье организма зависит от пищеварения

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • b0603749015цитирует2 года назад
    (рис. 2):
    1) пищеварительный тракт;
    2) лимфоидная ткань, связанная с кишечником;
    3) микрофлора кишечника;
    4) нервная система кишечника.
  • b0603749015цитирует2 года назад
    все, что мне нужно было для восстановления здоровья, так это лишь простая и однозначная программа для естественного очищения организма и выведения токсинов из каждой живой
  • b0603749015цитирует2 года назад
    Кишечник состоит из четырех основных частей
  • mpushkinaцитирует6 лет назад
    L-глютамин:это аминокислота, которая представляет собой излюбленное лакомство для клеток кишечника. L-глютамин помогает реконструкции кишечной стенки и восстановлению его целостности.
  • mpushkinaцитирует6 лет назад
    Для переваривания глютена стенка кишечника выделяет специальный фермент под названием «трансглютаминаза». Он расщепляет глютен на небольшие строительные кирпичики – пептиды глиадин и глютенин. Клетки стенки кишечника всасывают полученные пептиды, после чего они попадают в кровь. Лимфоидная ткань кишечника сканирует поверхности этих молекул точно так же, как она делает это с любыми другими попавшими в кровоток объектами в поисках запрещенных кодов.
  • Женяцитирует6 лет назад
    употребление белковой и крахмальной пищи одновременно может помешать расщеплению и той, и другой, а также замедлить эффективный процесс усваивания питательных элементов из-за старого «доброго» процесса брожения в кишечнике.
  • Женяцитирует6 лет назад
    К самым распространенным токсичным триггерам относятся глютен, молочные продукты, рафинированный и обработанный сахар, кофеин и алкоголь.
  • Женяцитирует6 лет назад
    ешьте овощи и зелень вместе с белковой пищей животного происхождения (мясом, рыбой, яйцами);
    • ешьте овощи и зелень вприкуску с белковой пищей растительного происхождения (чечевицей);
  • Женяцитирует6 лет назад
    не ешьте одновременно белковую пищу растительного и животного происхождения. (Например, не стоит совмещать в одном блюде курицу и киноа.
  • Женяцитирует6 лет назад
    Наполните свою тарелку на 80 % зеленью и овощами (сырыми, приготовленными на пару, запеченными, вареными или жареными) и на 20 % – белками и полезными жирами (мясо, рыба, авокадо и т. д.). Нет никакой необходимости считать калории.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз