Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

В минуты сомнений в собственных талантах давайте не забывать, что все началось с одной-единственной точки, что мы все состоим из одних и тех же первобытных элементов и что все разнообразие Вселенной возникло из простейшей материи.

Занятия с коучем – это бесценное время, когда можно глубоко поразмыслить и призадуматься.

«Мозг – это хрупкое пристанище души».

Уильям Шекспир

Другой способ обзавестись ментальными моделями – подражание. Дети перенимают психологические и физические привычки своих родителей и других взрослых. Так они учатся относиться к людям, врать и жить в обществе

Успех перемен заключается в том, чтобы знать, от каких привычек избавляться, а какие не трогать.

Одна из главных причин, почему людям не дается развитие новых привычек, заключается в том, что они хотят всего и сразу. Но мозг так не работает, он меняется шаг за шагом. Перемены же всегда даются проще, если совершаются в корреляции с мозгом, а не идут вразрез с ним.

Первый шаг – признание.

Если мы думаем о чем-то постоянно, постепенно нам станет проще думать об этом.

Мы чувствуем мозгом: он трансформирует сигналы от прикосновений к коже. И осязательные галлюцинации бывают – когда человек чувствует то, чего нет.

Без обратного обучения люди продолжали бы делать то, что причиняет им боль, даже осознавая это