Райан Фергюсон

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Евгеника Дизайнерцитирует8 лет назад
    Небольшие перемены приводят к большим результатам
  • Евгеника Дизайнерцитируетв прошлом году
    Правда такова, что О БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ СКАЗАНО ДОСТАТОЧНО. Поэтому начните заниматься гимнастикой прямо сейчас. Освойте базовые упражнения и двигайтесь дальше, но всегда возвращайтесь к тому, с чего начали.
  • Евгеника Дизайнерцитируетв прошлом году
    придется работать над собой ПОСТОЯННО. Как только ваше тело станет таким, о котором вы мечтали, вам уже НЕЛЬЗЯ БУДЕТ ОСТАНОВИТЬСЯ. Если все-таки вы прекратите тренироваться, то все ваши труды пойдут насмарку. Мы все одинаково к этому склонны. Добро пожаловать в мир постоянной работы над собой!
  • b6637820894цитирует2 года назад
    50 % углеводов, 30 % белка и 20 % жиров
  • b6637820894цитирует2 года назад
    Небольшие Изменения = Большие Результаты
  • b6637820894цитирует2 года назад
    Ваш вес × 0,5 + 12 × количество часов тренировок = унций воды в день.
  • Евгеника Дизайнерцитирует3 года назад
    Мы должны вести себя не так, как будто мы живем ради тела, а будто мы не можем жить без него
  • Николай Процюкцитирует7 лет назад
    Я принял решение по максимуму использовать то малое, что имел.
  • Николай Процюкцитирует7 лет назад
    Вы можете оставаться здоровыми и быть в форме независимо от того, где вы находитесь в своей жизни.
  • Станислав Осиповцитирует7 лет назад
    Никогда не путайте движение с действием
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз