Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Brain Power, Catherine de Lange
en
Books
Catherine de Lange

Brain Power

An essential guide to living better for longer, Brain Power breaks down the science behind brain function and reveals why sleep, exercise, diet and even socializing are so important for our health.
What does it mean to have a healthy, happy brain, and why is it so important to look after our grey matter? Comprehensive and illuminating, this is an essential and up-to-date examination of how lifestyle choices impact our ability to maintain a healthy brain.
Focusing on important areas such as diet, sleep, exercise, brain training and emotions, Brain Power explains the science behind what really affects our brains, as well as providing practical tips and exercises to improve and support brain function into old age.
больше
284 бумажные страницы
Правообладатель
Michael O'Mara Books
Дата публикации оригинала
2022
Год выхода издания
2022
Издательство
Michael O'Mara
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • AYA AYA🌛🌷делится впечатлением7 месяцев назад
    👍Worth reading

    It's so good 💗🌷✨

  • Diego Sebastán Erraez Erraezделится впечатлением10 месяцев назад
    👍Worth reading

    👍

  • steriakatebeделится впечатлением6 месяцев назад

    Yeye😇

Цитаты

  • Rezanurцитирует2 месяца назад
    the benefits of fasting is that eating less gives our metabolism a break, affording our body respite from this process.
  • Airina Nabila Abdul Nizanцитируетв прошлом году
    a healthy brain is about feeling good
  • musettathebestцитирует22 дня назад
    One of those is to get enough sleep.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз