Мой ребенок ест сам. Прикорм с удовольствием

мамина или папина майка. Она достаточно просторна, чтобы надеть ее поверх одежды ребенка и не сковывать движений. При этом полностью укрывает малыша.
Если температура в доме позволяет, то можно сажать ребенка за стол голышом. Тогда потом достаточно будет его поставить под душ – и никакой стирки.
Если вы склоняетесь к силиконовым или пластиковым нагрудникам, то убедитесь в том, что они легко снимаются и не слишком жесткие. Это вопрос безопасности.

каждую трапезу в тарелке у ребенка должны быть четыре группы продуктов в равных долях: фрукты, овощи, злаковые и крахмалистые (это крупы, хлеб, макароны) и белки (мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые).

коровье молоко, яйца, рыба, моллюски и ракообразные, древесные орехи, пшеница, арахис и соя

В каждую трапезу в тарелке у ребенка должны быть четыре группы продуктов в равных долях: фрукты, овощи, злаковые и крахмалистые (это крупы, хлеб, макароны) и белки (мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые).

Важный момент – то, как ребенок жует. Он обязательно должен жевать с закрытыми губами. В противном случае нижняя челюсть будет просто болтаться в свободном полете и никакой адекватной мышечной нагрузки не получит.

Когда малыш питается с общего семейного стола, вся семья переходит на более здоровую пищу.

Карлоса Гонсалеса. Его книга «Мой ребенок не хочет есть» навсегда изменила мой подход к питанию как детей, так и взрослых.

Я хочу совершить переворот в сложившейся системе введения прикорма, где командуют производители детского питания и некомпетентные врачи, а не интересы и предпочтения ребенка и грамотные консультанты.

Тогда мной одолело желание разоблачить. Да, именно разоблачить всех тех шарлатанов, которые продолжают советовать яблочный сок трехмесячному ребенку или запрещают рыбу детям до тех пор, пока те не смогут выговаривать слово «рыба». Как же их много! И как же дискредитируют они все рекомендации по введению прикорма, весь труд грамотных специалистов.

В заключение этой главы скажу, что существует большое количество длительных по времени исследований, которые изучали детей, соблюдающих вегетарианскую диету. Эти исследования отмечают адекватный рост и развитие детей от младенчества до взрослой жизни. Однако пока не существует достаточного количества исследований, изучающих рост и развитие строгих веганов, чтобы сделать выводы, что и веганизм безопасен для детей