Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Что-то пошло не так. Попробуйте ещё раз.
Как избавиться от бессонницы и кошмаров, Рушель Блаво
Рушель Блаво

Как избавиться от бессонницы и кошмаров

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • samox23цитирует9 лет назад
    Но на адреналин есть другой гормон – инсулин, он успокаивает. Инсулин выбрасывается в кровь тогда, когда в ней повышается уровень глюкозы, поэтому ЕСЛИ ВАМ НЕ УСНУТЬ ОТ ВОЛНЕНИЯ, ТО СЪЕШЬТЕ ЧТО-НИБУДЬ СЛАДКОЕ (ТОЛЬКО НЕ ШОКОЛАД!) – ЛОЖКУ МЕДА (ЛУЧШЕ ВСЕГО) ИЛИ ВАРЕНЬЯ, ЛЕДЕНЕЦ ПОСОСИТЕ (С САХАРОМ).
  • samox23цитирует9 лет назад
    А что происходит с людьми, если они постоянно не высыпаются?
    • Продолжительность их жизни уменьшается;
    • они быстрее стареют;
    • слабеет иммунитет, и, как следствие,
    • они чаще и тяжелее болеют;
    • они хуже соображают;
    • их память слабее;
    • аналитические возможности ниже;
    • мышцы при прочих равных условиях более вялые (невыспавшийся спортсмен наверняка потерпит неудачу в соревновании);
    • реакции замедленны;
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз