Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Поиск
Книги
Аудиокниги
Комиксы
Еще
▼
Полки
Активировать код
7 days for free
Войти
ru
Удобнее в приложении:
iOS
·
Android
👎
Give This a Miss
1
👍
Worth reading
1
Пол Уэйд
Тренировочная зона
Сообщить о появлении
Впечатление
На полку
Уже прочитано
Сообщить об ошибке
Поделиться
Facebook
Twitter
Скопировать ссылку
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно.
Как загрузить книгу?
Найти в Google
О книге
Впечатления
3
Цитаты
43
Читают
178
На полках
Похожие книги
Lyubov Neustroeva
цитирует
5 лет назад
Даже находясь в заключении — к примеру, в тюрьме, — внутри себя вы все равно свободны. Никто не может отнять у вас вашу внутреннюю свободу».
b0981347098
цитирует
3 года назад
Совершенство — это путь, а не цель.
b0981347098
цитирует
3 года назад
Если вы всегда делаете то, что уже делали, то вы всегда получаете то, что уже получили.
b0981347098
цитирует
3 года назад
Две секунды — движение вниз, одна секунда — пауза, две секунды — движение вверх, и затем сразу вниз без паузы.
b0981347098
цитирует
3 года назад
выдыхаем на подъеме и вдыхаем, когда опускаемся вниз.
b0981347098
цитирует
3 года назад
Руки должны быть прямыми в самой высокой точке упражнения, но не распрямляите локти до конца
b0981347098
цитирует
3 года назад
«Даже находясь в заключении — к примеру, в тюрьме, — внутри себя вы все равно свободны. Никто не может отнять у вас вашу внутреннюю свободу».
b0981347098
цитирует
3 года назад
Последовательная гимнастика — это искусство работы с собственным весом и свойствами инерции, цель которой — физическое совершенство.
b0981347098
цитирует
3 года назад
Древние греки и римляне тренировалась именно так — посмотри на статуи той эпохи.
b4721447082
цитирует
3 года назад
Если вы всегда делаете то, что уже делали, то вы всегда получаете то, что уже получили.
Подписка на Букмейт — лучший подарок
Подарить подписку →
fb2
epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз