Алекс Сучжон-Ким Пан

Укрощение цифровой обезьяны

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?
Эта книга сейчас недоступна
332 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Ирина Норнаделится впечатлением8 лет назад
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap
    💤Borrrriiinnng!

    Очень посредственная книга. 2 из 10. Невозможно прорваться сквозь потоки воды к крупицам ценной инфы. Кстати, ценной информации там как раз и нет.

Цитаты

  • vasilyevanastaцитирует7 лет назад
    Обезьяна-болтушка – это необученный, недисциплинированный разум, чутко реагирующий на каждый раздражитель. Такой ум тянется ко всему новому, но ни одна мысль в нем не задерживается надолго.
  • vasilyevanastaцитирует7 лет назад
    ожидание, когда загрузится компьютер, обновится программное обеспечение, откроются нужные файлы и установится соединение с Интернетом, пользователи тратят в среднем 43 минуты в день, пять часов в неделю, одиннадцать дней в году.
  • Ирина Норнацитирует8 лет назад
    В итоге LeechBlock скачали свыше полумиллиона пользователей.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз