Тело не врет: как научиться слышать свои симптомы. Введение в психосоматику. Правила безопасности, язык метафор, алгоритм самодиагностики

Тело говорит с вами — научитесь его слушать. Эта книга — ваш проводник в мир психосоматики. Она разрушает мифы о вине, даёт чёткий алгоритм, чтобы расшифровать сигналы организма, и учит видеть в симптоме не врага, а союзника. Практичные инструменты, дневники и чек-листы помогут найти истинные причины недомоганий и составить план по возвращению целостности.