Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación
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209 бумажных страниц
- Дата публикации оригинала
- 2018
- Год выхода издания
- 2018
- Издательство
- Siruela
- Переводчик
- Julio Hermoso
Впечатления
- Mario Yañezделится впечатлением4 года назад
👍Worth reading🔮Hidden DepthsDeja mucho para reflexionar
- Guadalupe Reyesделится впечатлением4 года назад
👍Worth readingUn libro que nos ayuda a explorar un poco a profundidad en nuestro interior colmado de sentimientos y nos ayuda de una manera sencilla pero eficaz a realizar ejercicios de respiración y relajación.
- Edith Vazquezделится впечатлением4 года назад
👍Worth reading💡Learnt A Lot
Цитаты
- Larissa Gutiérrezцитирует4 года назад
Así pues, sentir ansiedad es encontrarse dominado por la inquietud mental. La mente se ve poseída por una serie de ideas vagas al respecto de que las cosas están mal o van a ir mal. - Lilián Carrascoцитирует4 года назад
La preocupación es un pensamiento repetitivo, negativo, que se centra en el futuro. Es el dilema de ser incapaz de resolver algo en la mente y al mismo tiempo sentirse empujado a seguir concentrándose en ello. - Ozielцитирует16 дней назад
Cuando me percato de que las historias que mi mente ansiosa me cuenta sobre el futuro no son más que eso —cuentos—, entonces pierden la influencia que ejercían sobre mí.
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