One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

Йога – это upaya, средство против ложной идентификации с любыми идеями и объектами, кроме нашего внутреннего сознания.

«Жизнь наказывает плохо сформулированные желания и поощряет четкие запросы. В конечном счете осознанное мышление заключается в том, что вопрос и ответ на этот вопрос формируются внутри нашей головы. Если хотите растерянности и страдания, задавайте нечеткие вопросы. Если хотите ясности и результатов, стремитесь к четким формулировкам».

если вы действительно хотите что-то обрести, вы будете уделять этому время.

Садхана – это обязательство сделать наши духовные цели приоритетом, уделять им время.

Одним из первых достижений в йоге является обретение способности наблюдать преходящие состояния, не вовлекаясь в них.

ы часто становимся жертвами своих психических состояний: гнева, ревности, мнительности, мстительности, лени, апатии, скуки, желаний. Временами мы действуем из этих состояний, отождествляя себя с ними. Важно помнить, что эти состояния преходящи, они возникают и исчезают. И все же, если мы склонны действовать через них, они возникают чаще.

кто я за пределами моего тела, эмоций, мыслей или воспоминаний?

практика йоги – это средство освобождения от обусловленного мышления.

Какого рода путь имеется в виду? Путь, который приводит к отсутствию заблуждений в уме посредством специального типа умственной дискриминации, который ведет к самопознанию, проницательности.

умиротворение – это не то, за что мы должны бороться. Это то, что уже в нас есть. Нужно только позволить ему проявиться чуть сильнее.