bookmate game
Альберт Эллис,Роберт Харпер

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Darya Doskalцитирует3 года назад
    Альфреда Адлера, Карен Хорни, Гарри Стека Салливана, Эриха Фромма, Эрика Берна
  • Darya Doskalцитирует3 года назад
    Зигмунд Фрейд, Отто Ранк, Вильгельм Райх, Карл Роджерс, Гарри Стек Салливан
  • Darya Doskalцитирует3 года назад
    счастье так же неуловимо, как лунный свет.
  • Darya Doskalцитирует3 года назад
    Четвертое правило Альберта Эллиса гласит: в любых обстоятельствах делай то, что зависит от тебя (то, что считаешь правильным и важным), это – твоя ответственность, остальное – не твое (от тебя не зависит).
  • Darya Doskalцитирует3 года назад
    Третье правило Альберта Эллиса гласит: если тебе не нравится что-либо в собственной жизни или в окружающем мире и ты хочешь изменения этих обстоятельств – действуй (вместо того чтобы расстраиваться из-за того, что «все не так, как должно быть»)! Мир меняют дела, а не требования.
  • Darya Doskalцитирует3 года назад
    Отсюда вытекает второе правило Альберта Эллиса: если не хочешь страдать, перестань требовать от жизни, других и себя самого соответствовать твоим желаниям. Твои желания не правят миром.
  • Darya Doskalцитирует3 года назад
    Итак, первое правило независимости Альберта Эллиса таково: не обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним. В мире есть и всегда будут неприятные вещи: трудности, испытания, болезни, несправедливость, многие из которых мы не в силах ни отменить, ни изменить. Но как относиться к трудностям и как действовать в неблагоприятных обстоятельствах, зависит всецело от нас, это наш выбор и залог нашей свободы.
  • SerGOцитирует3 года назад
    иррационального убеждения № 10: можно жить по-настоящему счастливо, будучи инертным, бездействуя и пассивно «наслаждаясь собой».
  • SerGOцитирует3 года назад
    Боритесь со своим перфекционизмом постоянно. Конечно, если вы художник, вам хочется довести свою картину до совершенства. Картину, блюдо, продукт своего труда – да. Но не требуйте совершенства от себя и других. Вы никогда не будете безупречны, как и любой другой человек. Люди несовершенны, жизнь несовершенна.
  • SerGOцитирует3 года назад
    Не забывайте, мы практически никогда не думаем, что ошибаемся, в тот момент, когда делаем ошибку.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз