10 километров через 7 недель

Уфф... Это было весьма интересное чтиво.

Топовая книга от топового бегуна для не особо топовых бегунов, которая включает в себя:
• основную информацию о беге,
• программы для бега в несколько уровней,
• вспомогательные упражнения для бега (с иллюстрациями),
• распорядок приёма пищи,
• и так далее...

Советую кароч.., всем, кто заинтересован в беге. Хотя изначально был настроен скептически, прочитав название и посмотрев на обложку... — ожидал, что это будет очередная пустышка.

Десять топовых бегунов из десяти!