Татьяна Вишнева

Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Evgeniya Larionovaцитирует7 лет назад
    гимнастка Стрельниковой нормализует работу дыхательной системы, что позволяет обогатить весь организм кислородом и необходимым питанием
  • Evgeniya Larionovaцитирует7 лет назад
    Основывается на парадоксальном принципе дыхания (поэтому ее еще называют парадоксальной). Вдохи в упражнениях выполняются одновременно с затрудняющими их физическими упражнениями (сведение рук перед грудью, наклоны вперед и т. д.), а не перед ними, как принято. Это позволяет максимально наполнить легкие воздухом, а значит, более эффективно снабдить все органы и системы бесценным кислородом.
  • Evgeniya Larionovaцитирует7 лет назад
    Всего 15–30 минут ежедневных занятий обеспечивают на целый день хорошее настроение и самочувствие.
  • Evgeniya Larionovaцитирует7 лет назад
    отличие от других методик дыхательная гимнастика Стрельниковой имеет ряд преимуществ.
    ● Позволяет совместить приятное с полезным – развить голос, научиться петь и оздоровить весь организм
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз