Меняя правила

Да, вот насколько важна духовная энергия благодарности. И любой может научиться использовать ее для саморазвития. Это навык, который нужно постоянно оттачивать. Часто выражая признательность судьбе, вы окажете очень сильное влияние на работу нервной системы и приобретете склонность к позитивному мышлению. То есть чем больше будете вызывать в себе чувство благодарности, тем быстрее мозг сформирует привычку сосредоточиваться на положительных сторонах жизни, а не на отрицательных. Говоря коротко, когда умеешь выражать признательность Вселенной, жить становится все проще и проще. Если позитивное мышление превратится в одну из естественных, неотъемлемых частей вашего внутреннего мира, вы сможете обуздать самые трудно­ контролируемые проявления своих инстинктов и, таким образом, перестать тратить на них слишком много энергии. То есть вы получите возможность больше времени и сил уделять и индивидуальному развитию, и служению людям.
ПРАВИЛО СОРОК ЧЕТВЕРТОЕ: ЧУВСТВО БЛАГОДАРНОСТИ СИЛЬНЕЕ ЛЮБОГО СТРАХА
Если вы встали на путь самосовершенствования, но не хотите бороться со своими страхами, то ни счастья, ни успеха вам не видать. Храбрость — прекрасное качество, но использовать его как основное и единственное оружие в войне с тревогами и робостью не стоит. Проявлять отвагу надо лишь в тех обстоятельствах, когда возникает реальная угроза вашему здоровью или жизни. Во всех остальных случаях, если стало страшно, вызывайте в себе чувство признательности судьбе: это поможет побороть страх на клеточном уровне. Когда мучительные сомнения и тревоги отступают, открывается путь к счастью, а оно самая важная часть того фундамента, на котором строится успех человека в любой сфере.
Одним из самых необычных

Майя Шетрит-Клейн. «Грязь как лекарство. Здоровое питание, здоровый кишечник, счастливый ребенок» (Maya Shetreat-Klein, “The Dirt Cure: Healt

Джозеф Меркола. «Исцеление без усилий. Девять простых способов, позволяющих поддерживать хорошее состояние здоровья, избавиться от лишних килограммов и научить тело собственными силами бороться с любыми внутренними нарушениями» (Joseph Mercola, “Effortless Healing: 9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight, and Help Your Body Fix Itself”).
ПРАВИЛО

. С. Уайли, Бэнт Формби. «Баю-бай. Сон, сахар и выживание» (T. S. Wiley with Bent Formby, “Lights Out: Sleep, Sugar, and Survival”).

Рекомендую принимать витамины D, K2, A. Но сначала пройдите обследование, чтобы точно выяснить, какая доза вам необходима. Витамином D богаты дикий лосось и яичный желток, однако в биологически активных добавках этого витамина все-таки гораздо больше­.

ПРАВИЛО СОРОК ПЕРВОЕ: ОБСТАНОВКА, В КОТОРОЙ ВЫ ЖИВЕТЕ, ДОЛЖНА БЫТЬ БОЛЬШЕ ПОХОЖА НА ЗООЛОГИЧЕСКИЙ ПАРК, НЕЖЕЛИ НА ФЕРМУ

ПРАВИЛО ТРИДЦАТЬ СЕДЬМОЕ: ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ОТНОШЕНИЯ, НЕ НАХОДИТЕСЬ В ИЗОЛЯЦИИ
Проводя мн

ПРАВИЛО ТРИДЦАТЬ ШЕСТОЕ: ВАША ЛИЧНОСТЬ — ЭТО ОТРАЖЕНИЕ ТЕХ, С КЕМ ВЫ ОБЩАЕТЕСЬ

ПРАВИЛО ТРИДЦАТЬ ПЯТОЕ: ЕСЛИ ВАМ НЕДОСТАЕТ ЭНЕРГИИ, ЕЕ НУЖНО ЧЕРПАТЬ В ОБЩЕНИИ С ДРУЗЬЯМИ

ПРАВИЛО ТРИДЦАТЬ ПЕРВОЕ: ИСЦЕЛЯЙТЕСЬ ОТ РАН КАК РОСОМАХА И ВЗРОСЛЕЙТЕ КАК БЕНДЖАМИН БАТТОН[99]