Эффективность на работе. Держать фокус. Управлять энергией. Добиваться выдающихся целей

Потратьте десять минут в конце каждого рабочего дня, напишите не более ста слов и спустя четыре недели подумайте, что успели узнать. Вы наверняка удивитесь.

Рабочий дневник обеспечит вам пять преимуществ. Вы сможете:

1. Отслеживать свой прогресс. Такой дневник – свидетельство ваших «малых побед», постепенные шаги к достижению основных целей, которые могут существенно повысить вашу мотивацию, если только вы найдете время поразмыслить над ними.

2. Планировать. Вы используете дневник как инструмент для совершения следующего шага.

3. Способствовать своему личностному росту. Дневник дает вам возможность работать, преодолевать трудные жизненные периоды и помогает взглянуть на них с другой точки зрения.

4. Лучше концентрироваться. Вы определяете свои сильные и слабые стороны, время от времени просматривая записи в дневнике. Благодаря этому вы, например, поймете, что тратите слишком много времени на второстепенные вопросы. После того как вы осознаете свою ошибку, сможете снова сосредоточиться на основной работе.

5. Развивать терпение. При возникновении серьезных проблем на работе дневник служит напоминанием об уже пройденных сложных, казавшихся чуть ли не критическими этапах, которые вы стойко преодолели.

Сосредоточиваясь на достигнутом, мы пытаемся установить баланс за счет реализации других важных целей. В результате вся плита занята кастрюлями, но ни одно блюдо не готово к употреблению. Если же ориентироваться на то, сколько еще предстоит сделать, мотивация не просто не снижается – она повышается.

Самые трудоемкие и важные планируйте на первую половину дня и, пока не справитесь с ними, не заглядывайте в электронную почту.

Решите, когда и где вы приступите к делу, и вероятность довести его до конца значительно повысится.

Еженедельно выкраивайте 20 минут на встречу с самим собой

Взявшись за решение одной из приоритетных задач, непрерывно занимайтесь ею по меньшей мере час.

Ежедневно выполняйте три важные задачи
Запишите их на листе бумаги и держите его на рабочем столе перед глазами.

Мозг дан нам для генерации идей, а не для их хранения.

Я действительно тот, кто для этого нужен?
Есть ли у меня свободное время?
Обладаю ли я достаточной информацией?

принести больше пользы можно, сосредоточившись на выполнении тех дел, которые руководители вашей организации считают важными.