Beteendedesign : psykologin som förändrar tankar, känslor och handlingar

sätt inte upp mål som en död person klarar bättre än en levande.

Att formulera mål kring saker vi ska undvika gör ju dessutom att vi hela tiden måste gå och tänka på det ”förbjudna”, vilket i sig blir väldigt kontraproduktivt.

Målsättningar som formulerats utifrån saker du ska undvika eller bli av med innehåller väldigt lite instruktioner om hur vi faktiskt ska ta oss till målet,