Mejora tu cerebro cada día

Práctica de hoy: Haz una lista con diez de tus amigas y amigos. ¿Cuántas de estas personas han necesitado ayuda para su cerebro o su mente, de un modo u otro en algún momento?

Tu cerebro no te limita. Al contrario, con la orientación adecuada, puedes mejorarlo. Te lo garantizo.

Cambiar tu cerebro está en tus manos.

Para incrementar tu reserva cerebral debes seguir estas tres simples estrategias: (1) Ama a tu cerebro. (2) Evita lo que daña a tu cerebro. (3) Toma decisiones que ayuden a tu cerebro.

La reserva cerebral es el tejido o la función cerebral extra que tienes disponible para afrontar cualquier situación de estrés

Adoptar hábitos saludables para el cerebro

el mayor acto de amor propio que puedas llevar a cabo.

cuando tu cerebro funciona bien.

claro que, con independencia de lo que quieras en la vida, es más fácil obtenerlo cuando tu cerebro funciona bien. Por eso has de procurar que tu comportamiento esté acorde con ello. No renuncias a las sustancias tóxicas para privarte de ellas; las evitas porque es el mayor acto de amor propio que puedas llevar a cabo. Si tienes esta mentalidad, el resto será pan comido.

How to Heal Our Racial Divide: What the Bible Says, and What the First Christians Knew, about Racial Reconciliation.