Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни

«Хочу», справа красной – «Получаю». Выглядеть это может примерно так.

Постепенно переноситесь мысленно в события сегодняшнего дня и начинайте ощущать, что это прошлое. Это недавнее прошлое, но его больше нет с вами.

расслабляющая медитация;

• душ;

• массаж;

• созидание;

• прогулка;

• созерцание природы.

Я впускаю в свой мир близких людей, любовь».

1. Заведите дневник наблюдений и делайте в нем записи.