bookmate game
Катерина Суратова

Телесная психология: услышать тело – исцелить душу

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Эта книга — для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается. У всех этих проблем общий корень — разлад между телом и психикой. Эта книга научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость. Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело. В нем — все ответы. И они доступны вам в любой момент. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Эта книга сейчас недоступна
200 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • b3343312028делится впечатлением10 месяцев назад
    🎯Worthwhile

    Отличная базовая книжка о причинах аутоагрессии, психосоматике, и недовольстве своим телом. А благодаря внушительной практической части еще и о том, как научиться диалогу между сознанием и бессознательным (спойлер: нам всем это нужно).

    У автора очень простой и теплый слог и талант переводить с телесного на человеческий без пафоса и мистического флера.

Цитаты

  • b3343312028цитирует10 месяцев назад
    красота – это самоощущение расслабленности, свободы и удовольствия от пребывания в собственном теле.
  • b3343312028цитирует10 месяцев назад
    Первое: основной смысл любой болезни в том, что она отвлекает наше внимание от внешней реальности (других людей, их мнений, ситуаций и обстоятельств) и приковывает его к нашему Я, заставляя нас следовать своим интересам.
    И второе: болезнь провоцирует проявление эмоций, высвобождает их. За любой болезнью всегда есть какая-то эмоциональная составляющая, которая проявляется прежде всего в том, как мы относимся к заболеванию, какие смыслы ему придаем, как переживаем его на уровне чувств.
  • b3343312028цитирует10 месяцев назад
    Большинство взрослых людей, воспитанных в деструктивных семьях и страдающих в итоге от болезненных аутоагрессивных проявлений, где-то в глубине души все же надеются получить от родителей внимание, поддержку, заботу, высокую оценку, в которой они всегда так нуждались. Но этого не происходит никогда. Родители того типа, о котором идет речь, не меняются. Они никогда не осознают своих ошибок и не изменят собственное поведение. А потому остается только один выход: принять это как потерю. Осмыслить, пережить и оплакать потерю родителей, которые были вам так нужны, – но которых на самом деле не было и не будет никогда.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз