На десять процентов счастливее

Участники ретрита искусственным образом останавливают эту гонку наслаждений и просто оглядываются вокруг. Здесь нечего желать, некуда спешить. Такое отстранение позволяет увидеть, что в жизни мы отчаянно заглушаем свои страдания в вечной деятельности. Кто-то ищет себя в карьере и учебе, кто-то — в материнстве, кто-то — в спортивных достижениях, кто-то — в количестве подписчиков в соцсетях. Но если убрать эти «наполнители», что останется? Будет ли человек счастлив сам с собой просто от того, что он существует?

Человек сам ограничивает свое счастье, так как считает, что для него очень важно иметь многое. Мы сами задаем себе рамки, говоря, что будем счастливы, когда наконец-то купим машину, найдем вторую половинку или устроимся на работу. Но что мешает быть радостным уже сейчас?

Во время пробуждения Будда понял причину человеческих страданий и то, как можно от них избавиться. Люди страдают, потому что не понимают природу реальности. Они привязываются к тому, что преходяще. Но жизнь скоротечна, и все в ней постоянно меняется. Нет смысла тревожиться из-за людей и вещей, которые в любом случае исчезнут, как и мы сами. Осознание этого станет первой ступенью к просветлению и осмысленной жизни. Поняв эту истину, уйдут тревожные мысли и зацикленность на вещах преходящих.