en
Ulrica Norberg

Hatha Yoga

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
For the 16.5 million yoga practitioners in America, Swedish yoga instructor Ulrica Norberg's fresh look at Hatha yoga («the way of the body») will be a perfect entrée to the art of exercising to produce a strong mind and a harmonious soul. Focusing on pacing, not perfection, Norberg explains proper breathing and asanas, poses developed to increase consciousness, relaxation, strength, and concentration. Throughout, she maintains a thoughtful balance between philosophy and instruction, and offers step-by-step directions and wisdom for personal and communal well-being. Lavishly illustrated with gorgeous full-color photographs, Hatha Yoga is sure to inspire beginning and advanced yoga practitioners alike.
Эта книга сейчас недоступна
246 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полках

  • Senem Cengiz
    Yoga
    • 348
    • 13
  • Helle Emilie
    Yoga
    • 62
    • 2
  • Heidi Zülau Jørgensen
    Yoga
    • 18
    • 1
  • PAME MACBEC
    Por leer
    • 22
  • Kristoffer Hoberg Madsen
    Health
    • 15
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз