Ануш Манасян

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это — серьезный шаг к ее разрешению.
Эта книга сейчас недоступна
173 бумажные страницы
Правообладатель
Bookwire
Дата публикации оригинала
2023
Год выхода издания
2023
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Анна Задорожнаяцитирует2 года назад
    Правильный конфликт — это когда мы заявляем о своих желаниях, а не предъявляем претензии.
  • Анна Задорожнаяцитирует2 года назад
    Мы ищем в отношениях с другим человеком понимания, нежности, защищенности и поддержки, потому что у нас нет отношений с собой. Мы себя не слышим, не чувствуем, не сопереживанием и не поддерживаем. Зато ругаем, осуждаем и стыдим. Так происходит не потому, что с нами что-то не так, а просто нас этому никто не учил.
  • Анна Задорожнаяцитирует2 года назад
    Людям не нужен от нас идеальный силуэт. Им нужна наша жажда жизни. Самоирония. Вменяемое чувство юмора. Уместное сопереживание. Способность заржать, не парясь об эстетике своего смеха.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз