Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Эта книга сейчас недоступна
260 бумажных страниц
Впечатления
- asya007делится впечатлением3 года назад
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯WorthwhileСамая полезная книга, которую я прочитала за последнее время.
- Natalie Lipinskaделится впечатлением3 года назад
💡Learnt A Lot
Цитаты
- Жасулан Байгунусовцитирует3 года назад
– когда вы чувствуете грусть, тревогу или раздражение, основной ущерб наносит не ваше настроение, а то, как вы на него реагируете;
– попытка избавиться от плохого настроения или подавленного состояния – или разобраться, почему вам плохо и как это можно исправить, – зачастую только усугубляет ситуацию; это как зыбучие пески: чем активнее стараешься выкарабкаться, тем глубже погружаешься. - Вячеслав Шепелевцитирует3 года назад
В течение первой недели мы рекомендуем выполнять эту медитацию каждый день как минимум дважды. - Вячеслав Шепелевцитирует3 года назадОсознанность вовсе не требует не отправлять письма, но она позволяет вам на секунду остановиться и спросить себя: «Это действительно то, что я собирался сделать?»
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз