Я все! Почему мы выгораем на работе и как это изменить

«Ты дороже, чем твоя продуктивность»

Эрика не чувствует себя виноватой, если по утрам у нее хватает сил только на прогулку по лесу, а возможности работать нет.

Смысл и задача отдыха не в том, что после него работник функционирует без перебоев и с минимальным простоем, — пишет он, — но в том, что работник остается человеком

Определитесь, что вам действительно необходимо, откажитесь от остального и работайте ровно столько, сколько нужно, чтобы наполнить кладовую тем, без чего вы не можете обойтись.

С ударом колокола в 12:40 работа прекращается. Вот и все — монахи выполнили свою часть договоренности с Павлом.

Чтобы избежать выгорания или справиться с ним, нужно снизить ожидания от работы

Чем больше ты работаешь, тем больше работа тебя формирует или деформирует.

Начните с уважения собственного достоинства, которое у вас уже есть.

Любая работа, даже самая хорошая, перестанет приносить радость, если ее слишком много.

Согласно теории отчуждения труда, вас заставляют отождествлять себя с работой, которая со временем лишает вас всего человеческого.