Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Сборник биоэнергетических опытов, Александр Лоуэн, Лесли Лоуэн
Александр Лоуэн,Лесли Лоуэн

Сборник биоэнергетических опытов

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • artem77757420цитирует6 лет назад
    И снова возникает вопрос: можете ли вы принять собственную злость, которая возникла в каких-то давних ситуациях? Вы можете просто сказать: «Да, я боюсь» или «Я чувствую злость». Если вам удается остаться с чувством, а не избегать его, вы преуспели! Можно разрядить эти чувства, используя экспрессивные опыты, если вам удается выразить их. Один из биоэнергетических способов разрядить страх — кричать, злость — лупить ракеткой по кушетке или скручивать полотенце.
  • Кира Чалаяцитируетпозавчера
    Работа, настроение и энергия людей, которые их выполняли, свидетельствовали о позитивном эффекте.
  • Кира Чалаяцитируетпозавчера
    Такие хронические мышечные напряжения нарушают эмоциональное здоровье, снижая энергетику человека, ограничивая его подвижность (естественную спонтанную подвижность мускулатуры) и самоэкспрессию.
  • Кира Чалаяцитируетпозавчера
    зато можем избежать ригидности, появившейся из-за хронического мышечного напряжения, вызванного неразрешенными эмоциональными конфликтами.
  • Кира Чалаяцитируетпозавчера
    Энергетические процессы тела связаны с состоянием — оживления (возбуждения) тела. Чем более оживлен человек, тем больше у него энергии, и наоборот.
  • Кира Чалаяцитируетпозавчера
    Когда же путем глубокого дыхания, которое было угнетено вместе со всеми остальными жизненными функциями, энергетический уровень повышается, человек выходит из депрессии.
  • Кира Чалаяцитируетпозавчера
    работа сознания есть отражение того, что происходит с телом, и наоборот.
  • artem77757420цитирует6 лет назад
    Строение не может быть мощнее собственного фундамента: если рассматривать взрослого человека, то таким фундаментом или основанием для его тела являются ноги и стопы. Чем лучше человек чувствует эту область тела, чем в большем контакте он находится с собственными ногами и с поверхностью, на которой стоит, тем более надежен и безопасен фундамент его личности.
  • artem77757420цитирует6 лет назад
    Не следует относиться к нашим занятиям как к физическим упражнениям. Не надо становиться самому себе тренером. Выполняйте все медленно, давая себе время дышать и чувствовать, нацеливаясь на релаксацию, легко и ненапряженно. Никакого принуждения! Если вы пропустили день, или неделю, или даже месяц, никто не будет ругать вас. Вы всегда можете остановиться и точно так же всегда можете продолжить занятия.
  • artem77757420цитирует6 лет назад
    Боль — это отражение степени напряженности тела. Когда напряжение высвобождено, вы почувствуете удовольствие.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз