Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Мне сильно понравилась книга. Много личного опыта автора, эффективные инструменты для использования. Нет воды, и пустых размышлений. Всё аргументировано логично, и приятный бонус простые, но наглядные эллюстрации. Многое сохранила в заметки, добавила закладки. И самое главное так это то что речь идёт в первую очередь о здоровье, комфортном самочувствии и достижением желаемого веса и состояния с помощью внутренних состояний, резервов осознаний, которых достаточо для обретения себя. Круто. Под впечатлением. Благодарю автора! И отправляюсь в своё счастливое путешествие к себе настоящей ❤️