bookmate game
Би Уилсон

Еда. Отправная точка. Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Карина Миськоцитирует7 лет назад
    недостаточное получение полезных веществ в утробе матери оказывает влияние на предрасположенность к набору веса в течение всей жизни. Согласитесь, что это несправедливая участь
  • Карина Миськоцитирует7 лет назад
    Существуют также генетические вариации аппетита каждого человека: скорость, с которой мы едим, и радость, испытываемая от еды{
  • Карина Миськоцитирует7 лет назад
    Есть три отличных правила, применять которые будет полезно всем:
    – питаться в определенное время;
    – реагировать на внутренние сигналы голода и насыщения, а не полагаться на чужое мнение, напри
  • Карина Миськоцитирует7 лет назад
    например, по поводу размера порции;
    – открывать для себя разнообразные продукты питания.
  • Карина Миськоцитирует7 лет назад
    это факт: привычки питания, формировавшиеся у нас в возрасте двух лет – играли ли мы с едой, насколько были избирательны, сколько фруктов ели, – являются достаточно точным предсказанием того, как мы будем питаться в двадцать лет
  • Карина Миськоцитирует7 лет назад
    лучшая модель правильного питания – это минимально обработанные пищевые продукты, в основном растительного происхождения.
  • Карина Миськоцитирует7 лет назад
    Любить натуральную еду. Не наслаждаться чувством пресыщения. И ценить овощи
  • Карина Миськоцитирует7 лет назад
    Питайся небольшими порциями в основном едой растительного происхождения»
  • Карина Миськоцитирует7 лет назад
    Способ питания – это вопрос скорее, привычек и предпочтений, которые складываются на протяжении всей жизни.
  • Карина Миськоцитирует7 лет назад
    психологи, неврологи, антропологи и биологи в один голос утверждают, что наше желание употреблять определенные виды пищи является приобретенны
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз