Искусство не стареть

Сказать, что старость — плохое время, то же самое, что сказать, будто жизнь — это плохое время. И жизнь, и старость — это часть общего космического хода событий, захватывающего Вселенную.

Напряжение, возникающее при выполнении трудной задачи и сопровождающееся
страхом неудачи, не уменьшается после выполнения задачи, если у человека нет ощущения, что
задача выполнена

Можно почувствовать себя молодым в любом возрасте. На практике это значит иметь низкий мышечный тонус при сокращении, ощущать комфорт и уметь управлять своими мышцами. Это — основная цель наших специальных упражнений.