Полюби себя сама, остальные подтянутся

в коем случае молитва не должна содержать слов «помоги, дай, пошли мне». Потому что это означает, что у тебя этого нет. По закону притяжения1 то, что ты думаешь, то, что ты произносишь — то ты и имеешь. Бог, Вселенная, высшие силы (как угодно называй) воспринимают молитвы, как эхо. Ты говоришь: «Дай мне!», Бог отвечает: «Дай мне»... И жизнь поворачивается так, что все начинают у тебя чего-то просить. Ты говоришь: «Спасибо, что Ты помогаешь мне в исполнении моих желаний». Что отвечает Вселенная? Правильно. Ты получаешь помощь во всех начинаниях. Эти знания были долгое время скрыты от людей.

Мы отлично управляемся со своими эмоциями, если захотим. Попробуй простое упражнение. Сейчас ты читаешь и наверняка находишься в спокойном расположении духа. Отвлекись от книги, и погрузись в воспоминания. Любые, какие тебе придут в голову. Приятные или неприятные — это не имеет значения. Прочувствуй хорошенько то, что было в прошлом. Услышь голоса, увидь обстановку, улови запахи, мысленно вступи в разговор с людьми...
Ну что? Чувствуешь, что происходит? Твои эмоции меняются! В зависимости от того, что ты вспомнила, они опускаются или поднимаются по эмоциональной шкале, ты наполняешься ощущениями того момента.
А теперь отвлекись от воспоминаний и огляди то место, где ты находишься. Вернись в здесь и сейчас. Посмотри, что вокруг тебя, послушай звуки, почувствуй свои руки... Ну что? Эмоции воспоминаний испарились, как не было! Кто сейчас управлял твоими эмоциями? Неведомые силы? Или ты сама? Так почему же мы не можем взять себя в руки в ситуациях, когда это необходимо? По двум причинам

Первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от чувства вины и обид, которые тяжким грузом висят у тебя за спиной вместо крыльев — это медитация прощения.