Злитесь, чтобы не болеть! Как наши эмоции влияют на наше здоровье

ваш организм прячет за разнообразными симптомами то, что не устраивает вашу психику. Вы отвлекаетесь на боли для того, чтобы не видеть того, что вам не подходит в вашей жизни.

подход «Ты должен исправить что-то в себе, чтобы вылечиться, а если до сих пор не вылечился, значит, недостаточно работал над собой» может приводить к самообвинениям, а следовательно, сбивать оптимистический настрой. Поэтому будьте бережны с собой и с другими.

По Лиз Бурбо, этой болезнью страдают те, кто не могут принять себя, хотят стать кем-то другим, измениться

терапии Женя вынесла, что вопрос «Почему?» непродуктивен; рабочий вопрос — «Как?». в данном случае — «Как мне быть с тем, что родственники претендуют на всю мою жизнь?».

Спекуляции — это голословные утверждения о недоказанных причинах.

Первое приходящее на ум возражение против него знали еще древние римляне: «post hoc non est propter hoc» — «после того — не значит вследствие того». Солнце восходит не потому, что петух поет, совпадение двух событий во времени не означает, что между ними существует причинно-следственная связь.

— Кого хочется ударить?

— Олеську! в нос ей дать!

— Отлично!

кожными болезнями страдают люди, которые не решаются демонстрировать свои эмоции, получать внимание, любовь и одобрение, испытывают чувство вины за эти свои потребности и наказывают себя, делая кожу объектом болезни.

Если помочь пациенту осознать его тайные побуждения, перевести их из бессознательного в сознание, симптомы уйдут.

к простой истине: если с пациентом говорить, с ним что-то происходит. В том числе и на телесном уровне. Психика не изолирована от тела, она теснейшим образом связана с ним и влияет на него.