bookmate game
Дэвид Ричо

Эмоциональные триггеры

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Книга о причинах избыточной эмоциональной реакции, вызванной болезненными событиями и воспоминаниями, и различных способах справиться с ней.
Эта книга сейчас недоступна
191 бумажная страница
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Ксения Алексеевнаделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading

    Книга соответсвует своему названию . Во многом тут приводят примеры и небольшие тренировки для себя, чтобы справиться с триггерами, которые вас беспокоят. Единственное , я не люблю , когда в книгах на тему психологии пихают религию. Тут она хоть и встречается в каждой главе ,как пример , но ее тут к счастью не так много, но общее восприятие ( лично для меня ) чутка портит . Не могу сказать , что книга как-то поможет вас освободить от триггеров , но однозначно подтолкнёт дальше решать проблемы.
    По моей личной оценке 8/10 . Книга небольшая , поэтому прочитать советую )

  • Александр Квасницаделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

Цитаты

  • MarishkaKirillцитирует3 года назад
    Триггер (то есть первая часть опыта) спровоцирован другим человеком, но реакция (вторая часть опыта) зависит уже только от нас и опирается на наше прошлое.
  • Ilya Klmkvцитирует3 года назад
    Мне казалось, что я хочу нравиться людям, чтобы они приняли меня и уделили мне время. Я был уверен, что хочу проводить время с ними. Я также был убежден, что, если они будут избегать меня или исключат из своего общества, я сочту это за неуважение. А потом вдруг на меня снизошло озарение, и я увидел, что на самом деле происходит в моем сердце: эго добивалось нарциссического признания, доказательства того, что я небезразличен людям, — возможно, именно этого мне не хватало в детстве.
  • Annaцитирует3 года назад
    Взрослые страдают от условных рефлексов, выработанных еще в детстве, независимо от достижений, интеллекта и уверенности в себе.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз