Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Что ты делаешь, когда переживаешь стыд?

Поэтому вопрос: на сколько баллов из 10-ти твои привычные действия (или их отсутствие) завязаны на страхе осуждения и/или несоответствия?

Чем раньше ты остановишься, тем больше сил сэкономишь, тем меньше драмы случится в твоей жизни

секрет успеха и внутреннего удовлетворения – идти за тем, что тебе действительно важно, и отпустить то, чем можно пренебречь. А как понять, где твое, а где чужое, мы разберем далее.

Напомню тебе 10 базовых эмоций по Изарду[2]: радость, интерес, удивление, печаль, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вина.

Проблема начинается тогда, когда мы отождествляем себя с «голосом из ящика» и следуем за ним, не включая критический анализ.

другой, большой прикол и интерес, потому что если другого человека переделать нереально, то себя – более чем. В определенных пределах.

другие живут классную жизнь, пока я влачу жалкое существование, я бы не проводила так свои дни. Если бы я дала себе шанс просто жить, а не оценивать каждый свой вдох, то… ну ты понял.

что другие живут классную жизнь, пока я влачу жалкое существование, я бы не проводила так свои дни. Если бы я дала себе шанс просто жить, а не оценивать каждый свой вдох, то… ну ты понял.

отправной точкой к изменениям становятся события, которые намекают на то, что необходимо что-то поменять. Иногда они словно шепчут на ушко