Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии

Они предпочитают скорее оставаться в своем «комфортном» дискомфорте, чем столкнуться с дискомфортом изменений, который, по их убеждению, они не должны испытывать. Молтсби (Maultsby, 1984) говорит о том, что люди часто отстраняются от изменений, поскольку боятся, что будут чувствовать себя от них плохо. Он называет это «невротическим страхом чувства фальши» и активно показывает клиентам, что эти ощущения «неестественности» являются естественными спутниками переобучения

Таким образом, рациональность не является абсолютным понятием, она относительна по самой своей сути.

метод рационально-эмоциональной терапии з

Адлер (1927) был первым крупным терапевтом, который подчеркнул значимость чувства неполноценности,

нарушения отношений на самом деле являются следствием дисгармонии личности

РЭПТ сходным образом делает акцент на роли самооценивания и тревоги по поводу собственного «Я», к которой это чувство приводит.

В1957 году вышла книга Эллиса «Как жить с невротиком».

развитии этого метода немедицинской психотерапии принадлежит Альберту Эл- лису.

2. Фактически все иррациональные идеи, приводящие к психологическим нарушениям (абсолютистские «должен» и «обязан»), которые мы видим в нашем обществе, можно обнаружить почти во всех социальных и культуральных группах, изучавшихся историей и антропологией

1. Фактически все люди, даже очень умные и образованные, подвержены основным иррациональным идеям и самоуничижению. 2