Дэвид Саймон

Постоянно практикуйте балансирующие позы, тогда вам станет легче поддерживать равновесие и в жизненных ситуациях.

обратите внимание на любую часть тела, которую, как вы считаете, нужно оздоровить, и почувствуйте, как ваше сердце пульсирует и в этой области. Тихо, мелодично повторяйте: «Исцеление и изменение… Исцеление и изменение… Исцеление и изменение…»

Эта асана пробуждает вашу горловую чакру самовыражения и Закон бесстрастия.