Martha Chávez

a veces caigo en una profunda depresión que aparece en forma repentina y me limita la vida, impidiéndome incluso levantarme de la cama; siento un enorme deseo de llorar, pero no puedo hacerlo, como si tuviera enterrado en el pecho un pesado bloque de piedra construido de lágrimas retenidas durante años, como si mi cuerpo hubiera quedado programado para no dejarlas salir

La ira es un sentimiento muy difícil de reconocer porque es muy “mal visto” socialmente. Desde niños se nos enseña que enojarnos está mal, y en lugar de enseñarnos a manejar y canalizar nuestro enojo, se nos rechaza, regaña, golpea o desaprueba cada vez que lo mostramos

Muchas personas se aferran a su ira, construyen con ella una fortaleza y se quedan ahí, convirtiéndose en seres amargados, enojados con la vida, incapaces de sonreír y disfrutar, encontrando siempre una razón para quejarse y agredir. Van por la vida sintiéndose víctimas de ella, sintiendo que se les debe algo y que alguien tiene que pagar por eso. Atrás de esa actitud hay un profundo dolor contenido, un dolor que no se atreven a enfrentar por miedo a sufrir. Lo paradójico es que de todas maneras, aunque no lo parezca, esas personas amargadas sufren, y mucho, no sólo por su amargura y su ira —que tarde o temprano se convierten en odio—, sino por el rechazo y el desamor que éstas les generan.