Бернадетт Файзерс

Цитаты

Natalya Aleshevaцитирует2 года назад
Запомните простое правило: порция мяса или рыбы должна быть размером с вашу ладонь. Все остальное пространство на тарелке должны занимать овощи. «Заполировать» такой ужин можно десертом без сахара домашнего приготовления
Natalya Aleshevaцитирует2 года назад
Прекращайте есть, когда чувствуете легкое насыщение. Помните, что сигнал о нем идет от желудка до мозга целых 20 минут
b4882581531цитирует2 года назад
Толстые люди страшно хотят стать худыми — при этом желательно уже вчера.

Впечатления

Natalya Aleshevaделится впечатлением2 года назад
👍Worth reading

Кратко и без лишней воды изложены основы пп

  • недоступно
    Бернадетт Файзерс
    Маленькая книга BIG похудения
    • 3.4K
    • 511
    • 77
    • 166
  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз