Саманта Броди

если мы позволяем себе раскиснуть, застрять в бесполезных переживаниях или впасть в ступор из-за того, что невозможно изменить, то тем самым мы добровольно предпочитаем долгий и трудный путь легкому и веселому. Этому есть альтернатива – принятие. Это не означает, что вы должны радоваться несправедливости или трудностям или отказаться от борьбы за то, что для вас важно. Нет, это значит только, что вы не позволите таким ситуациям разрушить вашу жизнь.

Однако я хочу, чтобы вы знали: даже немногие посильные сдвиги сделают вашу жизнь лучше.

Однако я хочу, чтобы вы знали: даже немногие посильные сдвиги сделают вашу жизнь лучше. Чем меньше вы будете чувствовать себя жертвой стресса и обстоятельств, чем больше будете пользоваться своим правом выбора, тем меньше будете страдать от перегрузок.

Я хочу, чтобы вы признали: существуют вещи, которые, как вам кажется, вы сделать «должны», но прямо сейчас к этому не готовы. Если вы примете собственный выбор не менять что-либо в отношении очень важных (семья или работа) или не таких уж важных для вас вещей (отказ от кофе или пластиковых бутылок с водой), вы перестанете осуждать себя за то, что могли бы сделать, но не делаете. Кроме того, вы высвободите энергию на то, что вы хотите и готовы делать

Чем больше вы чувствуете, что контролируете свою жизнь, тем меньше ваше чувство подавленности.

Если ваши прежние решения увели вас в сторону от ваших реальных ценностей – возможно, потому что были продиктованы ожиданиями других или потому что вы ни разу не задумались, кем действительно хотите быть, – это не значит, что необходимо коренным образом все перестраивать. Нет, нужно просто медленно, но верно начать делать другой выбор. В конечном итоге вы почувствуете себя уверенно, спокойно и хорошо и будете наслаждаться этим чувством всю жизнь.

Жизнь никогда не соответствует нашим ожиданиям на 100 %. Иногда нам не везет, а иногда нас ждут приятные сюрпризы и реальность превосходит самые смелые мечты. Порой нам кажется, что удача отвернулась от нас, а порой – что в мире нет справедливости. Что бы ни происходило, нельзя позволить, чтобы вас несло по реке жизни, как безвольную щепку. Нужно осознанно подходить к тому, что мы делаем изо дня в день, потому что вся наша жизнь складывается из отдельных дней.