Альберт Сафин

Счастье – это привычка, которую можно выработать.

Я хожу в спортзал не ради рельефных мышц, а для того чтобы дать телу физическую усталость – между прочим, она утилизирует агрессию.

Так что главное – выработать у себя привычку хотя бы в малом, привыкните каждый день одерживать малые победы, и постепенно вы придёте к большим победам.