Елена Корюкина

Японии так много людей умирают в результате перегрузок на работе, что японцы даже придумали для этого специальный термин — «кароси», что означает «смерть от переработок». Понятно, что кароси — это крайность; однако и менее экстремальные степени рабочих перегрузок серьезным образом отражаются на всех сферах нашей жизни. И, в конце концов, большинству из нас хотелось бы не просто избежать смерти на рабочем месте, но и, по возможности, прожить счастливую и полноценную жизнь, найти время и силы не только на достижение успеха, но и на наслаждение его плодами.

ассмотрим пример. Из курса экономики многим из нас известен закон убывающей предельной производительности (также: закон убывающей доходности). Он гласит, что наращивание одного из факторов производства при неизменности остальных дает стабильный прирост производительности лишь до определенного предела, после которого этот показатель начинает снижаться и в результате становится нулевым или даже отрицательным.

Начинайте с крупных проектов, если у вас есть такая возможность; но если нет — не бойтесь начинать с малого.

Любой, даже небольшой, успех — это ступень наверх, помогающая заработать авторитет, обзавестись полезными контактами и повысить самооценку.

Возможно, тот проект, над которым вы работаете сейчас, и не принесет вам миллиарда долларов, — но он может стать трамплином на пути к чему-то большему.

Самое главное — начать действовать.

Не ждите у моря погоды — начинайте действовать

4. Высыпайся как следует

Джордан Милн

недосыпание ведет к деактивации определенных участков мозга.

недосыпание ведет к деактивации определенных участков мозга. Особенно, уточняет ученый, страдают участки, ответственные за сложные когнитивные функции и обработку информации.