Андрей Сафронов

Богатство — не в обладании сокровищами, а в умении ими пользоваться.

Богатство — не в обладании сокровищами, а в умении ими пользоваться

То есть, чтобы хорошо запоминать, нужно абсолютно любую информацию уметь представлять в виде образов.

мозг очень хорошо работает именно с картинками (далее картинки мы будем называть словом «образ»). Это и есть главный секрет идеальной памяти.

Первое и самое главное правило: образ должен быть детальным.
Чем детальнее он будет, тем больше мозг задействует ресурсов, тем лучше и крепче запоминание.

Второе правило: образ должен быть большим.
Представьте себе машину в конце улицы, в конце дли-и-и-нной улицы. Какая она? Как пятнышко. А теперь представьте, что вы стоите ВОЗЛЕ машины. Что поменялось? Ну, во-первых, она стала заметно крупнее, не так ли? Но самое главное, когда она стала крупнее, она стала детальнее. А вы же помните первое правило?
Третье правило: образ должен быть ярким, цветным и необычным.

Возьмите любой предмет, например мобильный телефон.
Рассматривайте его в течение семи–десяти секунд, стараясь запомнить как можно больше деталей.
Отложите телефон в сторону и в своем воображении постарайтесь максимально детально воспроизвести все, что удалось запомнить (потратьте на это не более 30 секунд).
Еще раз возьмите телефон, отметьте, что не вспомнили, отложите в сторону и опять в своем воображении постарайтесь увидеть предмет, но только уже детальнее.
Проделайте шаги 3–4 несколько раз.

Кстати. Лучшие связи получаются через секс (предметы целуются, например), насилие (один предмет протыкает другой), юмор (смешные и необычные связи).

Очень важно себя не ругать! Даже не так: давайте введем новые правила. На время этого тренинга запрещается себя ругать.

Где можно применять цепочки
Основной плюс этого метода в том, что для него не нужна никакая подготовка и его можно применять везде, где есть слова: для запоминания списка покупок, списка дел, текста публичного выступления, основных идей из книг и т.д.