Тим Райхель

M – Measurable (измеримая)
Если не можешь измерить – не можешь управлять. «Заняться подготовкой» – не цель. «Прочитать 3 главы до пятницы» – цель.

A – Achievable (достижимая)
Не строй замки из песка. «Выучить весь семестр за сутки» – звучит героически, но это путь к разочарованию. Реальность бьет по лбу.

– Specific (конкретная)
Цель должна быть четкой, без «пожеланий вселенной». Не «сдам экзамен хорошо», а «сдам экзамен по математике на 4».

Раз уж ставить цели – то по SMART

Раз уж ставить цели – то по SMART

R – Relevant (значимая)
Цель должна быть важной лично для тебя. А не потому, что «все так делают» или «препод требует».