Анастасия Томилова

Даже если блюдо очень вкусное, человек с неиспорченным, природным пищевым поведением закончит есть, когда почувствует сытость

когда переставала с ними справляться

Для меня очевидно, что лишний вес — всегда следствие двух факторов: диеты и эмоциональных пробле

До сих пор удивляюсь моей вере в возможность стать любимой, лишь решив проблему лишнего веса.

За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли»

специальных диетах для похудения: они-то в первую очередь и провоцируют переедание.

из-за эмоций — когда переставала с ними справляться.

что лишний вес — всегда следствие двух факторов: диеты и эмоциональных проблем.

Потому что в нас заложен биологический механизм, который заставляет нас хотеть съесть все, что можно: он сформировался благодаря необходимости выживать в условиях нехватки еды.

почему люди хотят похудеть, прост: чтобы их любили.